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C'est ça la richesse du partage. On n'est pas toujours d'accord, mais on apprend les uns des autres. Et ça, c'est une valeur en soi ! La bienveillance...
Non c'est bien Kevin. Mais si tu peux ajouter 10 min de gainage le matin, tu verras la différence sur ta stabilité mentale. C'est con mais ça ancre le...
bien vu. C'est nuancé. Le respect mutuel par contre c'est pas négociable dès le début. Si quelqu'un te coupe la parole, minimise ce que tu ressens, ou...
Alors Karim, teste la musique. Mets un bon son, et marche vite. C'est déjà du sport. L'essentiel c'est de bouger, pas de se déchirer.
Je ne dis pas que c'est parfait. Mais même dans ces cas, il y a toujours un espoir de réconciliation. Et parfois, les nouvelles générations peuvent br...
Trop loin, trop loin. Déjà, respire. Et demande-toi : est-ce que tu bosserais autant s'il avait 70 ans et un bonnet de nuit ?
J'ajouterais que même 10 min, c'est bien. Si t'as vraiment une journée de ouf, fais 10 min. C'est mieux que rien.
Pas d'accord, Justine. C'est l'occasion d'apprendre la solidarité et le sens du sacrifice. Parfois, on fait des choses pour les autres, pas seulement ...
Et puis, la technologie nous aide. Mes applis me rappellent de bouger toutes les heures. Je fais 2 min de squats. Sur une journée, ça cumule.
Exact. Moi je me suis fixé une règle : jamais plus de 30 min. Ça enlève la pression. Du coup, je le fais tous les jours.
C'est clair, les sermons, ça ne marche pas ! Je crois qu'il faut plutôt montrer l'exemple. Si tu es respectueux, tes enfants le seront. Si tu es honnê...
Et de communication, et de rires ! Faut pas oublier le côté fun. La famille, c'est aussi là pour s'amuser, non ? 🥳
Tu as tort je pense, Alexandre. Même dans ces situations graves, forcer quelqu'un à quitter une relation peut renforcer son attachement. Il faut être ...
Laura a raison. J'ai testé les deux. 1h de sport intense 2 fois par semaine, j'étais mort, je dormais mal, et ma productivité était naze. 20 min tous ...
C'est très juste. Pas besoin de faire des tonnes. Un petit geste, un mot, un moment partagé, ça peut avoir un impact énorme sur le bien-être. C'est la...