Moi, j'essaye de me dire : "Est-ce que c'est vraiment important pour le futur ?" Souvent, non. Alors, on lâche l'affaire. C'est ça, la prise de recul....

C'est pas toi, c'est lui. Mais t'as essayé de poser tes limites ? Du genre OK, mais je note chaque décision, on valide par écrit

Le gainage le matin... J'ai essayé, j'ai vomi. Trop dur.

Exactement ! Et d'apprendre à poser ses propres limites, même avec Tatie Jeanne qui pose trop de questions. C'est ça, le développement personnel pour ...

Je ne suis pas d'accord. Le sentiment d'appartenance ne doit pas se faire au détriment de l'individu. Ma mère a toujours été très présente pour ses pa...

Oui, c'est psychologique. La première semaine est dure. Mais après, le corps réclame.

Mais Nicolas, je suis d'accord avec Léa. Ma grand-mère est géniale, mais elle a des attentes très précises sur ma vie. "Quand est-ce que tu te maries ...

Greg, sérieux. Avant, j'avais des migraines à cause de la sédentarité. Depuis que je fais mes 20 min de step, plus rien. C'est concret.

Greg, arrête de déconner. Moi aussi j'étais comme toi. Puis j'ai testé 15 min de pilates avant de manger. Mon dos a arrêté de me faire souffrir, et j'...

Très juste ! Chez nous, la règle, c'est "on se fâche, on se dit les choses, mais on ne se couche pas en colère". Et on a une "pause" si la discussion ...

Greg, t'es une tanche mais tu me fais rire 😂

Greg, la rage, c'est du cortisol ! Va courir plutôt que de péter un plomb. Je l'ai fait la semaine dernière. Je suis revenue au bureau, j'ai signé un ...

J'ai tellement pas le temps de bouger ! Entre les gosses et les réunions, je suis une larve. Comment on fait pour intégrer ça sans culpabiliser ?