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Ça aide à la prise de décision aussi. Quand tu as des valeurs claires transmises par ta famille, tu sais ce qui est important pour toi. Ça te guide da...
Ouais, et dis-toi “je fais juste 5 minutes, pas plus”… souvent, une fois lancé, on continue.
Je n'ai jamais essayé la pleine conscience en soi, mais le yoga me procure une sensation similaire de présence à l'instant.
Bon, un sujet tabou 😬. L'expérimentation sexuelle dans le couple. Perso je pense que c'est essentiel. Si tu fais la même chose pendant 10 ans...
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Merci pour cet échange, je vais essayer de varier davantage mes habitudes pour aborder mes journées sous un autre angle. Vos retours m'ont beaucoup in...
pareil dans les familles latines quoi 😅. Les hommes qui pleurent c'est tabou. Sauf que refouler ses émotions ça les rend pas plus fort, ça les...
Exactement ! Qu'elle soit monoparentale, recomposée, adoptive... Ce qui fait une famille, c'est l'amour, le soutien, et les valeurs partagées, pas la ...
Nos émotions régulent notre perception temporelle : les événements plaisants nous paraissent plus brefs, alors que les contextes stressants ou pénible...
L'attention au moment présent permet d'apprécier chaque instant, qu'il soit ordinaire ou exceptionnel, et d'harmoniser notre perception du temps pour ...
je te soutiens à fond. Et le respect ça se voit dans les petites choses du quotidien. Est-ce qu'il te demande ton avis ? Est-ce qu'elle te laisse du t...
L'intensité de nos ressentis modifie profondément notre horloge interne : la joie donne l'impression que le temps s'accélère, tandis que l'anxiété ou ...
Tout à fait, Paul. Trouver une alternance équilibrée entre le confort des habitudes et la découverte d'expériences nouvelles soutient notre bien-être ...
Notre perception de la durée repose sur un équilibre : si la routine apporte un sentiment de sécurité et de repère, la nouveauté captive l'esprit et e...
Effectivement, l'âge modifie notre rapport au temps. À mesure que nous accumulons des souvenirs, les expériences inédites deviennent plus rares, ce qu...