Je retiens surtout l'importance de la communication non violente pour gérer les conflits. C'est une compétence qui va me servir dans ma vie perso et p...

La nature... on y vient. Moi quand j’vais mal, je vais marcher pieds nus dans l’herbe. 10 min et mon cerveau dit merci.

Et le respect des différences de personnalité au sein de la famille. On n'est pas tous pareils, et c'est normal d'avoir des caractères différents. App...

Moi j’appelle ça le "muscle du rebond". Tu tombes, tu notes ce que t’as appris, et hop tu repars moins lourd.

Le monde change, mais nos besoins de base changent pas : sécurité, lien, sens. Faut juste les nourrir autrement.

Mes parents m'ont toujours dit de croire en moi. C'est une valeur, non ? La confiance en soi. Ça m'aide énormément pour mes études et pour oser me lan...

Exact. Subir ou agir. Même des micro-actions. Ça commence par soi, puis ça rayonne.

Force à toi Léo 🙏 T’as fait quoi pour remonter ?

Ça revient à l'idée que le bien-être ne dépend pas de la structure, mais de la qualité des liens. Si la famille élargie apporte du soutien et de l'amo...

Je suis d'accord, les moments de fête sont cool. Mais quand la famille élargie s'immisce dans ton éducation ou tes choix de vie, ça devient compliqué....

Lâcher prise ≠ abandon. C’est choisir ses combats. Je garde mon énergie pour ce que je peux impacter.

Haha merci Léo pour l’ambiance. Mais oui, esprit critique. Holistique ne veut pas dire magique.

Mon père m'a toujours laissée expérimenter et parfois me tromper. Il me disait : "C'est en tombant qu'on apprend à se relever". Ça m'a donné confiance...

Résilience... gros mot à la mode. Mais concrètement on fait comment quand tout change tout le temps ?

Et 6/ Compassion de soi quand on n’y arrive pas. Période de crise = pas le moment de se flageller parce qu’on est isolé.