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Thomas, c'est un faux problème. Tu voles du temps à personne. Tu voles du temps à ta fatigue. Une séance courte, c'est un investissement.
Et la respiration, vous y pensez ? On retient tous notre souffle en faisant du sport. Mauvaise idée. Oxygéner le sang, c'est oxygéner les neurones.
Je comprends ce que tu veux dire Vincent, mais je pense pas qu'il s'agit d'être calculateur. C'est plutôt de reconnaitre que certaines relations nous ...
Exactement ! C'est pour ça que le yoga est génial. On travaille la concentration et la respiration. Et ça, ça sert au boulot quand ton patron te tombe...
La souffrance c'est bien pour les abdos, pas pour le cortex préfrontal ! Un sport modéré, 3 fois par semaine, c'est le sweet spot. C'est prouvé.
Et c'est pour ça que le sport, même doux, est anti-stress. On relâche la pression. Qui ici a déjà eu une idée de génie sous la douche après une séance...
Et la transmission des histoires familiales ! Ma grand-mère me racontait toujours l'histoire de nos ancêtres, comment ils ont traversé des épreuves. Ç...