Ah ouais ? Mais moi le parkour, c'est 1h. Mais je le fais 2 fois par semaine. C'est pas bien ?

Je crois que l'important est la contribution au bien-être. Que ce soit la famille de sang ou de cœur, si elle apporte de la joie, du soutien, et de l'...

Moi je pense que le plus dur, c'est de commencer. Une fois lancé, les 20 min passent vite. Et après, on est content.

Moi j'alterne. 15 min de sport intense le matin, et 20 min de marche le soir. C'est pas cher, c'est efficace.

Ah oui, les grands-parents ! Indispensables ! Mes enfants adorent aller chez eux. C'est un refuge de douceur où tout est permis (ou presque ! 😂...

Tellement d'accord avec Fatoumata! Ce qui m'a le plus aidé quand mes amis m'ont parlé de ma relation toxique, c'est qu'ils m'ont aidé à identifier les...

Grave ! Moi, j'écoute mes cours en marchant. Je bouge et j'apprends. C'est du multitâche. 20 min, ça passe vite.

Et l'importance de communiquer ses besoins en famille. Souvent, on attend que l'autre devine, et ça crée des frustrations. Apprendre à dire "J'ai beso...

Et pis mange une banane ! Les glucides, c'est le carburant du cerveau. Le sport + la bouffe, c'est tout un art.

Faut être créatif ! Mes parents ont inventé un "dîner sans écran" une fois par semaine, avec des jeux de société. C'est devenu notre rituel. Ça ne dem...

La communication est la clé dans ces situations. Aller voir un médiateur familial, par exemple. Ne pas laisser pourrir. Parce que même si c'est doulou...

Ouais moi je fais du parkour. C'est un sport intensif, mais ça demande de la réflexion. C'est comme des échecs physiques. Du coup, performant intellec...

Pas systématique, Tom. Le désir évolue mais ne disparaît pas. Beaucoup de seniors ont une activité régulière.

Mdrr j'ai une technique perso: je regarde comment mes potes traitent le serveur au resto 😂 Ça en dit long sur qui ils sont vraiment!

Rappelons que le bien-être sexuel est unique à chacun. L'important est l'équilibre personnel.