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JOMO je valide. Samedi dernier, pas de tel, juste bouquin et soleil. Meilleure journée du mois.
J’ai rejoint un groupe de marche le dimanche. On papote, on se vide la tête. Gratuit et efficace.
Liberté ou précarité ? Des fois la ligne est fine. Surtout quand t’as un loyer à payer.
Parlant d’alternatif... le système médical il craque non ? RDV dans 6 mois, médecins épuisés...
Communication Non-Violente please. Au lieu de "t’es jamais là", dire "j’ai besoin de lien". Ça change tout.
Exemple : je scroll, je me compare, je me sens nul. Je coupe, je respire, je vais voir un pote. Même journée, vécu différent.
D’où la pleine présence. Quand t’es avec quelqu’un, t’es VRAIMENT là. Pas à moitié sur Insta. 1h vraie vaut 5h fantôme.
Depuis que je pratique 20min de silence le matin, j’suis moins en demande. Moins accro aux likes, aux notifs. Plus dispo quand je vois du monde.
J’avoue, des fois je mate des stories de gens que je calcule même pas IRL. C’est chelou.