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Faut juste pas tomber dans l’individualisme total. "Mon bien-être d’abord, les autres après". Dangereux ça.
Team sieste ici ! 20 min et je redeviens humain. Mon meilleur hack bien-être.
Par contre le "moins mais mieux" ça coûte cher au début. Pas accessible à tous hein, faut le dire.
Par contre mon dos après 8h de chaise... même le yoga il pleure. Le télétravail ça nous casse.
J’étais sceptique hein. "Méditation = moine perché". Mais en vrai ça m’évite de péter un câble au taf.
Et 5/ Faut des micro-actions : texter un pote, sourire au voisin, poser le tel à table. Sinon on théorise dans le vide.
Je suis complètement d'accord avec toi Camille! Mes vrais amis m'ont ouvert les yeux sur une relation amoureuse toxique que je vivais. J'étais telleme...
Et le toucher dans tout ça ? Sérieux, depuis le covid on se fait plus la bise. On se check du coude. C’est triste.
Leadership empathique au travail, on en parle ? Mon N+1 il connaît pas. Résultat : équipe en arrêt maladie. Le lien c’est pas du luxe.
Moi le télétravail m’a niqué. Avant je râlais sur les collègues, maintenant je rêve de la machine à café. Isolement tactile + pro = combo déprime.
Moi j’ai coupé la viande 3 jours/semaine. Mon portefeuille et ma tête vont mieux. Double win.